オーリー
オーリーは全てのトリックの基礎中の基礎です。オーリーが出来ないとアイテムにのることができません。なので、
オーリーを出来ない人がジブをやりたいと言っても、アイテムに門前払いされちゃうわけです。
また、ジブに限らずグランドトリックやキッカーを飛ぶときにも必ず使うテクニックです。つまり、オーリーが上手くなれば
、ジブだけじゃなく、グラトリやキッカーも上手くなります。また、オーリーがスタイリッシュじゃなければ
ジブやグラトリ、キッカーなどでするトリックがスタイリッシュになるはずがありません。
オーリーが出来るようになれば、ゲレンデのあちこちにある今まで気にもしなかったコブで飛んだりスピンしたり
できるようになります。これだけでもスノーボードがすっごく楽しくなります。その上、アイテムに乗るのに必要不可欠な
のですからやるしかありませんよね！！
始めに基礎中の基礎と言いましたが、基礎というのは意外に難しいものです。しかし、基礎がしっかりしていれば後の
成長が格段に早くなりますし、より多くのトリックをマスターすることができます。建築の世界でも、大きなモノを
建てるときは基礎をしっかりつくりますとね？スノーボードの世界でも同じように、スタイリッシュかつ安全にするには
基礎に手間暇をかけてやらなければいけません。
基礎は難しいものということを忘れずに、出来るようになるまで諦めず練習してください。練習した分だけ絶対に
進歩します。早ければ数回でコツをつかむ人もいます。そのコツのつかみ方も詳しくお話しますので参考に
してみてください。
オーリーの原理
オーリーを練習する前に、オーリーでなぜ飛べるのかを知っておかなければいけません。それが理解できていれば、
動作について自分なりに考えることができ、上達も早くなります。格段にです！
では早速オーリーの原理についてお話します。
まず理解しなければいけないのは、オーリーは足の力ではなくボードの反発力で飛ぶということです。
ボードには、しならせると元に戻ろうとする力があります。これを反発力と言い、この力を使って飛ぶのです。
オーリーが上手く出来ないと嘆いている人のほとんどは足の力だけで踏み切っています。
反発力って何？ってかんじです。
オーリーが上手い人というのは、ボードの反発力を利用するのが上手い、つまりボードのしならせ方をよく
理解しているといえます。
ここまでで、オーリーは反発力を利用しているということが分かってもらえたと思います。その反発力をどのように
使うかを次にお話しますね。
まず滑っているときにノーズを引き上げテールに乗ります。この時、ボードはしなった体を元に戻そうと反発力を発生
させます。しかし、テールを踏まれて押さえ込まれているので、力は発揮されずボードに蓄えられます。
この蓄えられた力を一気に開放するために後ろ足で雪面を蹴るのです。後ろ足が雪面を蹴って飛ぶことにより、
ボードは押さえつけられなくなり力を解放するのです。
開放されたとき、テールは雪面と接しているので、ボードは雪面をはじく形になります。
このようにしてボードの反発力は飛ぶ為の力に変わるのです。
パタパタ
オーリーをマスターするためのコツは、ボードのしなりを自在に操ることです。難しそうと思うかも知れませんが、
安心してください！ボードをしならせる感覚を培うのにもってこいの練習方法があります。
その練習方法は通称「パタパタ」と呼ばれるものです。
簡単に言うと、体重をノーズとテールにリズムよく乗せ変えることによって、ノーズやテールをしならせるテクニック
です。では、詳しく見ていきましょう。
１・フラットな雪面に止まった状態でボードのセンター（真ん中）に立ちます。
２・どちらからでもいいのですが、体をノーズの方に寄せて、テールが浮くようにします。これでノーズがしなった
状態になります。
３・つぎにノーズ側の足で「ポンッ」と蹴って、浮いている間に体をテール側に移動させてテールで着地し、ノーズ
が浮くようにします。
４・あとは、２・３の繰り返しです。ポイントはリズミカルにです！リフトから降りてバインをはいた直後など
いつでもどこでも練習できるのでどんどんやってみてください！！
実はこの練習でボディバランスも養えるのでスノーボードが上手くなることは間違いありません。
オーリーの動き
いきなりキッカーでオーリーをする前に、オーリーの動きを確認しときましょ♪
分かりやすいようにかなり大げさに動いてます。
１・とりあえず、平らな場所に。写真はマットの上ですが、もちろん雪の上でもオゥケィだよ！
２・身体をノーズ側に移動させます。上半身だけじゃなく、腰が前足の真上にくるようにします。
３・移動させた身体を勢いよくテールの方へ移動させます。写真はその途中、ボードのセンター部分を通過中。
４・身体が後ろ足の上まできたら、後ろ足を伸ばし始めます。後ろ足でジャンプするのです。
前足は伸ばしきらないで、ノーズを引き上げます。前の手も上に引き上げて、身体を引っ張りあげるようにしてあげましょう。
前の手で引っ張ってあげないと、せっかくボードの反発力で上に飛び上がろうとしてるのを、押さえつける形になってしまいます。
５・写真は身体が伸びきった瞬間、つまり、後ろ足で地面を蹴りぬいた瞬間です。
おもいっきり後ろ足でジャンプするようにします。
ボードのしなりにも注目してください。
６・浮いたら、今度は後ろの手もひきあげます。両肩をつないだラインが地面と平行になるようにします。
これが出来ないとキッカーでは、前の肩ばかり上にあがってしまい、いわゆる「まくられた」という状態になっちゃいます。
肩のラインに注意してください。
そして、後ろ足を引き上げます。
じっさいにオーリーするときは、両ヒザを胸に近づけるように引き付けます。
両足で着地！
ヒザを柔らかく使います。
しっかり曲げて、着地の衝撃を吸収してあげましょう。
終わり(。・_・。)ノ
次に動画で動きを確認してみてください。
Rider:こじろう
location:ビッグエア福岡
オーリーの仕方
そのまんまの見出しですみません（笑）
前置きはもう十分お話したので早速みていきましょう♪
１・まずはアプローチです。重心を低く、つまりひざを曲げ腰を落として滑ります。
そして、どのへんでオーリーするのかを決めます。
２・（１）で決めたポイントに近づいたら前足に体重をかけて力を溜めます。ここがポイントです。これはあまり
知られていないテクニックです。前足に体重をかけておくことにより次の（３）で重心を後ろにずらしたときの
反動が大きくなりボードがよりしなるのです。重心は低く保ったままです。
３・（１）で決めたポイントにきたら、前足にかけていた体重を一気に後ろ足にかけて重心がテールの上にくるように
します。このとき前足で、ノーズを自分の方に引っ張りあげるようにします。前の手も進行方向の斜め上にむかって
引き上げ体をリードさせるようにしましょう。まだ重心は低く保ったままです。
４・ノーズが上がり、ボードにしなりができたら、後ろ足で雪面を真下に蹴ります。蹴ると言いましたが、
後ろ足でジャンプすると思ってください。この蹴った瞬間に、体を大きく上に伸び上がらせます。目線は
進行方向を見るようにしましょう。前の手は進行方向斜め上に引き上げつづけ、体を引っ張らせるようにしましょう。
５・前足を引きつけて、踏み切った後ろ足が上がってくるのを待ちます。後ろ足が上がったらボードが雪面と平行に
なるように両足をひきつけます。この時、肩のライン（左肩と右肩を結んでできる仮想のライン）が雪面と平行に
なるようにすれば自然にボードも平行になります。上半身はややかぶせるように、ふところを作るように
しましょう。
６・ランディング（着地）するポイントをみて、両足でランディングします。ひざを柔らかく使ってランディングの
衝撃を吸収します。上半身はかぶせるようにしましょう。
以上が大まかな流れです。補足的なお話をすると、踏み切る際は軽くトゥにのるようにすると安定し、力も入れやすく
なります。また、３・４は１つの動作として、意識しないでも出来るようになるまで何度も何度も練習してください。
オーリーはこの３・４の動作のスピードで決まります。大切なのは蹴る力ではありません。
すばやい重心移動によってボードをしならせることが肝心なのです！！